நம்மில் அனேகமானவர்கள் இரவில் அலாரம் வைத்துவிட்டு காலையில் எழுந்து நான் படிக்க போகிறேன் இல்லை எனது புது ஐடியாவின் கீழ் வேலை செய்யப் போகிறேன் இன்று Plan செய்துவிட்டு தூங்கி விடுவோம். அனேகமாக எல்லோரும் நினைப்பது அவ்வளவு விரைவாக விடிந்துவிட்டது என்று நாம் அலாரத்தை பத்து நிமிடம் அல்லது ஐந்து நிமிடம் தள்ளுபடி செய்துவிட்டு திரும்பித் திரும்பி உறங்கச் செல்வோம். உதாரணமாக ஒரு பெண்மணி வாழ்க்கையில் மிகவும் கஷ்டங்களை எதிர்கொண்டாள். அவங்களுடைய உடல் எடை ஏறிக்கொண்டே சென்றது, அவர் மதுவுக்கு அடிமையாக இருந்தார், அவருடைய வேலை பறிபோய்விட்டது இதைப்போல் அவருடைய வாழ்க்கை மிகவும் கடினமாக செல்லுவதால் அவர் நினைத்தார் ஏன் இந்த காலை வர வேண்டும் ஏனெனில் தினமும் காலையில் எழுந்ததில் இருந்து இந்த கடினமான வாழ்க்கையை ஏன் அனுபவிக்க வேண்டும் என அவர் நினைத்தார்.எழுந்துவிட்டார் ஆனால் காலையில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்காக காலணிகளை அணிய அவருக்கு விருப்பமில்லை. மறுபடி count பண்ண ஆரம்பித்து அவருடைய காலணிகளை அணிந்து விட்டார். பின்னர் அவர் உடற்பயிற்சி செய்ய ஆரம்பித்தார். இதைப் போன்று அவருடைய மடிக்கணினியில் வேலை செய்வதற்கு நோக்கம் வரவில்லை மறுபடி அவருடைய மனதை மாற்றுவதற்கு count பண்ண தொடங்கி அவர் அந்த வேலையை செய்ய ஆரம்பித்தார்.அவருக்கு எப்பொழுதுமே ஏதாவது ஒரு வேலையை செய்ய விருப்பம் இல்லை என்றால் இதனைப் போன்று அவர் அவரை Instant Motivation பண்ணிக் கொள்வார்.
இதனைப் பயன்படுத்தும் போது அவருக்கு வாழ்க்கை கஷ்டத்திலிருந்து படிப்படியாக உயர ஆரம்பித்தது. இந்த 5sec Rules கேட்கும்போது முட்டாள்தனமாக இருந்தாலும் இது உண்மையிலேயே பயன்படுகின்ற ஒரு விடயம். நாம் எப்போதுமே ஒரு புதிய விடயத்தை செய்ய ஆரம்பிக்கும்போது நமது மூளை நமக்கேற்ற செயற்படாது. எதுக்கு இதெல்லாம் செய்கிறோம் என்று நமது மூளை நம்மை செயற்பட விடாது. நமது மூளையில் ஒரு Programme உள்ளது. அது நமது புதிய புதிய முயற்சிகளை செய்யவிடாது அதனை நிறுத்த பார்க்கும் நாம் 5 Sec Rule லை பயன்படுத்தினால் இதை முறை அடித்து நம் புதிய முயற்சியில் ஈடுபடலாம் நாம் இந்த நூலை பயன்படுத்தாமல் விட்டால் நமது மூளை வேறு சிந்தனைகளுக்கு சென்றுவிடும் அந்த வேலையை செய்யவிடாமல்.
5 sec Rule பயன்படுத்தினால் அந்த வேலையை செய்ய நமக்கு Motivation கிடைக்கும்.இதனைை சற்று விரிவாகப் பார்த்தால் Locus of Control என்கிற ஒரு ஆய்வைப் பற்றி தெரிந்துக் கொள்ள வேண்டும். 1998 ஆண்டு ஐந்தாம் தர மாணவர்களைை வைத்து எல்லோரையும் ஒரு puzzle கொடுத்து அதனை முடிக்க கூறினார்கள். அதனை முடிக்க கடினமாக இருந்தது. அந்த puzzles முடித்த மாணவர்களை மட்டும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தின் பின் அந்த Puzzles யை நிறுத்தக் கூறினார்கள் அதில் ஒரு மாணவர்களைை மட்டும் நீங்கள் கடினப்பட்டு puzzles செய்து முடித்தால் தான் உங்களது புள்ளி அதிகமாக எனக்கூறி மற்ற குழுவில் உள்ள மாணவர்களிடம் நீங்கள் ஸ்மார்ட் ஆக செயல்பட்டால்தான் உங்களது புள்ளி அதிகமாக உள்ளது எனக் கூறினார்கள். மறுபடியும் puzzlesசை முடிக்க கூறினார்கள். மறுபடி மிகவும் கடினமாக உள்ள puzzlesயை கொடுத்தார்கள் வந்த ரிசல்ட் எல்லோரையும் அதிர்ச்சி படுத்தியது.
கீழே சோம்பேறித்தனத்தை ஒழிப்பது பற்றிவிளக்கப்பட்டுள்ளது
அந்த இலக்கை அடைவதற்காக மட்டும் வேலை செய்தால் அந்த இலக்கை கண்டிப்பாக அடையலாம். சோம்பேறித் தனத்தை இல்லாமல் செய்வதற்கு நீங்கள் நீங்களாகவே இந்த நேரத்துக்குள் இந்த வேலையை செய்து முடிக்க வேண்டும் என்று ஒரு Check list ஒன்றை தயாரித்துக் கொள்ளுங்கள்.
